Le bras-de-fer est un sport !

Et comme tout sport il faut avoir de la discipline. Établir un programme d’entrainement, des objectifs, faire attention à l’alimentation et aux repos, sont des choses qui font partie de la vie d’un athlète.

Voyons un peu ensemble les qualités requise dans ce sport:
• Force
• Endurance
• Vitesse
• Technique

Entrainement de bras de fer

L’ensemble de ses qualités font de vous un champion. Avoir seulement une de se qualité ne vous permettra pas d’aller loin dans ce sport.

Dans cette catégorie nous allons voir plusieurs  articles sur les entrainements physiques (type d’exercices) et de préparation mental. La méthodologie (La Planification) les exercices d’entrainement (Exercices) et l’alimentation (La Nutrition) ont chacun une catégorie entière.

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Publié le : 3 octobre 2015 à 19 h 16 min