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Fév
Le Bras de fer – Hydratez-vous!!!
Bras de fer et hydratation Pas de sport sans eau! Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise l’efficacité dans le corps: • 2 verres d’eau juste après le réveil activent les organes internes • 1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion • 1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle • 1...
