Le bras-de-fer est un sport ! Et comme tout sport il faut avoir de la discipline. Établir un programme d'entrainement, des objectifs, faire attention à l'alimentation et aux repos, sont des choses qui font partie de la vie d'un athlète. Voyons un peu ensemble les qualités requise dans ce sport: • Force • Endurance • Vitesse • Technique Entrainement de bras de fer L'ensemble de...
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