La Motivation Cela faisait longtemps que je cherchai un livre sur la motivation dans le sport et je suis finalement arrivé à en trouver un. En voici un résumé: Comprendre la motivation   La motivation est l'une des principales clés du mental du sportif puisqu'elle conditionne à la fois son investissement et sa persévérance. Étudier la motivation c'est tenter de comprendre : • Pourquoi un...
Le bras-de-fer est un sport ! Et comme tout sport il faut avoir de la discipline. Établir un programme d'entrainement, des objectifs, faire attention à l'alimentation et aux repos, sont des choses qui font partie de la vie d'un athlète. Voyons un peu ensemble les qualités requise dans ce sport: • Force • Endurance • Vitesse • Technique Entrainement de bras de fer L'ensemble de...
UA-73381299-1