🏆 Cours Privés de Bras de Fer Sportif
Cours Privés de Bras de Fer Sportif pour Futurs Champions Débutants Passionnés Compétiteurs Ambitieux Athlètes Déterminés Amateurs de Défis
Pourquoi choisir un cours privé de bras de fer ?
- 🥇 Coaching personnalisé : Programme adapté à votre niveau et vos objectifs.
- 💪 Amélioration rapide : Travail précis sur la technique, la force et la stratégie.
- 🧠 Préparation mentale : Gagnez en confiance sur la table.
- 📈 Suivi individuel : Progression mesurée et adaptée.
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À qui s'adressent nos cours ?
- Débutants souhaitant découvrir le bras de fer sportif
- Athlètes voulant perfectionner leur technique
- Compétiteurs cherchant à optimiser leur performance
- Passionnés désirant se lancer en compétition
💥 Commencez votre progression dès maintenant !
🏆 Prenez l’avantage sur vos adversaires
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Dernières places disponibles – Réservez maintenant
Ce que vous allez apprendre
- Positions de départ sécurisées
- Maîtrise des techniques (Top Roll, Hook, Press)
- Renforcement spécifique des muscles clefs
- Préparation aux compétitions officielles
- Gestion de la fatigue et prévention des blessures
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Choisissez votre créneau et commencez votre transformation.
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Parce que chacun doit progresser à son rythme
Cours adaptés par Niveaux
Que vous soyez novice ou compétiteur aguerri, nos cours privés sont pensés pour s’adapter à votre niveau. Progressez à votre rythme avec un programme sur mesure, conçu pour maximiser votre force, votre technique et votre confiance.
Débutants
Découvrez les bases du bras de fer sportif : positionnement, sécurité et premières techniques. Idéal pour s’initier en toute confiance et construire des bases solides pour progresser rapidement.
Intermédiaires
Affinez votre technique et gagnez en puissance. Nous travaillons les stratégies avancées, la force spécifique et la résistance pour faire passer votre niveau supérieur et performer en compétition.
Perfectionnement
Coaching intensif pour devenir un sportif de haut niveau : optimisation des gestes, préparation physique ciblée, et stratégies gagnantes. Approfondissez vos techniques et préparez-vous aux exigences des tournois nationaux et internationaux.
Le premier pas vers votre progression commence ici. Places limitées – Saisissez votre chance.
Réservez votre session privée et transformez votre potentiel en performance.
Horaires du Club
INITIÉS
un cours par mois au choix
- 1er samedi du mois entre 14 et 18h00
- 2e samedi du mois entre 14 et 18h00
- 3e samedi du mois entre 14 et 18h00
- 4e samedi du mois entre 14 et 18h00
- 65 Mont Gerbault à Epinay (temp)
Débutants
4 – Quatre cours par mois au choix
- 1er samedi du mois entre 14 et 18h00
- 2e samedi du mois entre 14 et 18h00
- 3e samedi du mois entre 14 et 18h00
- 4e samedi du mois entre 14 et 18h00
- 65 Mont Gerbault à Epinay (temp)
Cours Privés
cours au choix
- Le lundi de 7h15 à 19h15
- Le mercredi de 7h15 à 19h15
- Le vendredi de 8h15 à 19h15
- Le samedi de 8h00 à 14h00
- 65 Mont Gerbault à Epinay (temp)
À savoir
Semaine administrative
du lundi 28 août au vendredi 1er septembre de 18h à 19h30 au Gymnase Eric Srecki.
Cet accueil est réservé aux personnes qui n’ont pas pu profiter des pré-inscriptions.
L’année sportive
du lundi 28 août au vendredi 1er septembre de 18h à 19h30 au Gymnase Eric Srecki.
Cet accueil est réservé aux personnes qui n’ont pas pu profiter des pré-inscriptions.
Cours d’essai courant mai pour les initiés sur réservation : courriel@ ou réservation en ligne
La constitution définitive des groupes, déterminée par les niveaux, est du ressort de la section.
Adhésions au Club
dont la licence fédérale comprise
Un cours par mois le samedi
Licence Initiation
Hommes
190 € – Licence au club
25 € – Adhésion FFForce – Loisir
1 cours de 45 minutes par mois
Licence INITIATION
Femmes
100€– Licence au club
25 € – Adhésion FFForce – Loisir
1 cours de 45 minutes par mois
4 cours par mois les samedis
LICENCE DEBUTANT
HOMMES
235 € – Licence au club
25 € – Adhésion FFForce – Loisir
4 cours de 45 minutes par mois
LICENCE DEBUTANT
FEMMES
100 € – Licence au club
25 € – Adhésion FFForce – Loisir
4 cours de 45 minutes par mois
IMPORTANT !!! PIÈCES À FOURNIR
Un certificat médical indiquant obligatoirement la mention “Apte à la pratique du Bras de fer sportif en compétition” devra être remis à la section sportive. Aucun élève ne sera accepté en cours sans certificat médical.
Pensez à renouveler la photo de votre enfant pour l’édition de la carte d’adhérent.