Notre nouvelle salle de bras de fer à Paris

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Salle de bras de fer à Paris Au 37 Boulevard Marceau à Colombes en région parisienne, nous avons inauguré notre nouvelle salle dédiée uniquement à notre discipline, le bras de fer sportif. Dans cette salle de bras de fer vous pourrez entrainer vos bras mais aussi exercer et pratiquer ce sport.
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Club bras de fer paris

Le Bras de fer – Hydratez-vous!!!

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Bras de fer et hydratation Pas de sport sans eau! Boire de l’eau à des moments bien définis en maximalise l’efficacité dans le corps: • 2 verres d’eau juste après le réveil activent les organes internes • 1 verre d’eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion • 1 verre d’eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle • 1...
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Bras de Fer Paris

Entrainement bras de fer- Le Mental: La Motivation. art. 2

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La Motivation Cela faisait longtemps que je cherchai un livre sur la motivation dans le sport et je suis finalement arrivé à en trouver un. En voici un résumé: Comprendre la motivation   La motivation est l'une des principales clés du mental du sportif puisqu'elle conditionne à la fois son investissement et sa persévérance. Étudier la motivation c'est tenter de comprendre : • Pourquoi un...
Entrainement
Entrainement - Bras de fer

Entrainement de bras de fer – Article 1 – Généralités

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Le bras-de-fer est un sport ! Et comme tout sport il faut avoir de la discipline. Établir un programme d'entrainement, des objectifs, faire attention à l'alimentation et aux repos, sont des choses qui font partie de la vie d'un athlète. Voyons un peu ensemble les qualités requise dans ce sport: • Force • Endurance • Vitesse • Technique Entrainement de bras de fer L'ensemble de...
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